※ 本記事は5分程の分量があります。 対象読者 メンタルヘルス・マネジメント検定とは？ 受験への背景と目的 試験準備 学習を始めてみて感じたこと テキスト一読後の模擬試験の正答率 過去問に挑戦 試験当日 おわりに 対象読者 ・メンタルヘルス・マネジメン…

※ 本記事は5分程の分量があります。 対象読者 認知行動療法とは あなたは何故辛いのか 認知と感情、行動の関係性 認知（考え方）の癖 認知（考え方）の癖の10パターン 認知（考え方）を変える 認知（考え方）を変えるだけでは駄目な場合 次のアクション おわ…

※ 本記事は8分程の分量があります。 対象読者 ストレスとは何か ストレスの受け止め方とストレスの大きさの変化 ストレスをコントロールする為に必要な事 ストレスのコントロール方法 おわりに 対象読者 ・最近ストレスが多くネガティブな感情ばかり感じてい…

作成日：2022/09/18、更新日：N/A この題名の記事を書こうと思ったキッカケ 初めての精神科・心療内科の前に予約が取れない 初めての精神科・心療内科の来院 初めての診察 処方された薬 おわりに この題名の記事を書こうと思ったキッカケ こちらの記事を参照…

作成日：2022/09/18、更新日：N/A この題名の記事を書こうと思ったキッカケ エコー検査 CT検査 保健師との面談 おわりに この題名の記事を書こうと思ったキッカケ こちらの記事を参照下さい。 look-good-on-paper.hatenablog.com エコー検査 胃カメラにて異…

作成日：2022/05/07、更新日：N/A この題名の記事を書こうと思ったキッカケ 再び消化器内科へ スルピリドを服用し始めて 感情の変化 胃カメラの苦痛 おわりに この題名の記事を書こうと思ったキッカケ こちらの記事を参照下さい。 look-good-on-paper.hatena…

作成日：2022/05/06、更新日：N/A この題名の記事を書こうと思ったキッカケ 突然のえづき 突然の嘔吐 消化器内科へ助けを求める 終わらないえづきの日々 おわりに この題名の記事を書こうと思ったキッカケ 題名の通り、適応障害、うつ病と診断されているミヤ…